Сообщений в теме: 172

[Tender Leaf]

Здравствуйте.Подскажите какой мелатонин купить(цена - качество) .

Если нужно чтобы быстрей заснуть, то лучше искать быстрорастворимые формы. Из тех, что мне нравятся: Twinlab - растворимые таблеточки мятные, NOW - в форме капелек, очень вкусные. Ну и конечно же NATROL fast dissolve - клубничные, а т.к. на iHerb теперь купить мелатонин нельзя, это и есть наш вариант. Еще пробовал Мелаксен и 21 century, держитесь от них подальше, в них используется какой-то балласт типа кальция и мелатонин высвобождается медленно. Впарывал их по 3 таблетки, вызывают только бешенство.

[fenetilamin]

Еще пробовал Мелаксен и 21 century, держитесь от них подальше, в них используется какой-то балласт типа кальция и мелатонин высвобождается медленно. Впарывал их по 3 таблетки, вызывают только бешенство.

Ну вы не спешите критиковать и отсоветывать. 

Медленное высвобождение вместо быстрого в случае с мелатонином - это хорошо. 

[Tender Leaf]

Ну вы не спешите критиковать и отсоветовать. 

Медленное высвобождение вместо быстрого в случае с мелатонином - это хорошо. 

Наверно ты прав. Возможно для тех, кто более менее хорошо засыпает, но просыпается по среди ночи, подойдет пролонгированная форма. А если вся беда в первичном засыпании, то лучше ударить по мозгам быстрой формой мелатонина.

С другой стороны, на Мелаксен ценик скотский (650р за 24таб), Natrol на Вайлдберрис - 840р/90таб

[Botanello]

Там такая цена на этот пролонгированный, что желание его покупать, быстро отпало.

Слабое вообще лекарство. Годится только по своему прямому показанию: восстановление циркадных ритмов.    

[Milky]

Раньше не чувствовал мелатонин, а сейчас в паре с кветом мелатонин стал усиливать снотворный эффект квета.

[Veall]

Посоветуйте, какой именно мелатонин принимать?

Их довольно много, и спортпиты выпускают, и айхерб и фармкомпании. Лично я обычно беру любой, который есть в аптеке и не сильно дорогой. Дозировка у всех аптечных 3 мг

[Veall]

Посоветуйте, какой именно мелатонин принимать?

Их довольно много, и спортпиты выпускают, и айхерб и фармкомпании. Лично я обычно беру любой, который есть в аптеке и не сильно дорогой. Дозировка у всех аптечных 3 мг

[Robinson]

Согласен, хороший препарат мягкого действия. Не рекомендую пить в один день с кофе или энергетиком - в этом случае возникает какой-то неестественный сон с пробуждениями.

[fenetilamin]

из википедии:

Мелатонин часто продается в больших дозах (порядка 3 мг) и рекомендуется к употреблению за час до сна, однако, согласно кривой реакции фазы, приём в такое время несущественно влияет на циркадный ритм. Для смещения циркадного ритма на более раннее время его стоит употреблять в небольшой дозе (0,5 мг) за 6—8 часов до естественного (без приема медикаментов) времени засыпания^[6]. Время приёма гораздо важнее дозировки: приём 0,3 мг и 3 мг мелатонина имеет практически одинаковые эффекты на циркадный ритм^[14], но приём очень больших доз может быть контрпродуктивным^[15].

 

подтверждаю, я самостоятельно пришёл к тем же выводам. 

[Васькин]

из википедии:
подтверждаю, я самостоятельно пришёл к тем же выводам.

Да ты гений, серьезно