Сообщений в теме: 129

[Stig]

В моём спорте куча адреналина и кортизола, мильён стресса. Это всё против сна! Последние дней 5 то плохо засыпаю, то пробуждаюсь. И сны постоянно - а это плохой сон.

[persona911]

Понятно...а мне врач назначил спорт как раз для укрепления нервной системы и для лучшего сна, я все собираюсь начать, с утра только, вечером это будет перевозбуждать. А у меня когда сны снятся, это наоборот хороший сон, у всех по разному видимо.....Stig, а личная жизнь как у вас ? 

[Iriina]

Друзья мои, могу вам рассказать о себе - 1,5 года бессонницы я не прекращала регулярно заниматься спортом (с силой воли всё в порядке) - это и силовые тренировки в зале, плавание и йога. Есть усталость, приятное расслабление особенно после 2-х последних видов, но если есть острая насущная проблема, то это не работает, просто лежишь такая усталая и расслабленная 3 часа подряд и сна нет. Бессонница возникает не из-за слабой нервной системы. И хоть спорт, закаливание, хоть что, если есть нерешённая проблема - ничего не работает!  Я знаю свою проблему, вероятно, и вы свою.

[Stig]

Персона, с личной жизнью всё в порядке. Когда у меня сновидения, я обычно не высыпаюсь и слышал что сновидения идут в фазе неглубокого сна, но готов про это узнать новое от Вас очень интресно, так как сновидения не редкие. 

Ирина, опять же полностью с Вами солидарен.

[persona911]

Stig, мне всю жизнь снятся сны и они вещие к тому же, поэтому лично у меня сновидения и неглубокий сон это вообще никак не вяжется.

[Stig]

Лично у Вас может и не вяжется. Я не специалист

[persona911]

Stif, здравствуйте ! Как ваши дела ? 

[Stig]

Привет! С Новым годом Всё пустил на самотёк.. Режима сна нет, сплю по 5-6 часов. Меры по лечению не принимаю. Качество сна плохое, но особо не парюсь, так как производительность в норме и по сравнению с тем что было раньше - стало лучше. 

[Любовь55]

Привет! С Новым годом Всё пустил на самотёк.. Режима сна нет, сплю по 5-6 часов. Меры по лечению не принимаю. Качество сна плохое, но особо не парюсь, так как производительность в норме и по сравнению с тем что было раньше - стало лучше. 

Всех с праздниками!!!

Кстати говоря, о снах: у меня также, как у  Вас., когда сны, то это очень плохой и поверхностный сон-не высыпаюсь совсем+ постоянно, часто просыпаюсь. Только когда мне назначают новые лекарства, да еще в ДОЗЕ, тогда сплю без снов., высыпаюсь, хотя сплю всего часов 5-6. Сейчас, у меня очень плохой период...

[Stig]

Специально ловил себя на мысли, что со сновидениями сон плохой, будто после атаракса или донормила. Вроде спишь, но можешь проснуться в любой момент, бошка в коматозе, толку от от такой "спячки" мало..