Вы классно выглядите. 62 кг при росте 160 это норма ( имт 24.2, а норма до 25) Это даже не избыток, а уж загоняться, что «слон», вообще никакого повода.
Другое дело, что девушки всегда к своей внешности придираются, хочется то талию потоньше, то ножки постройнее )Но тут уже без тренировок никак.
Я в последнее время просыпаюсь рановато, в 4-5. Может флуоксетин виноват, но зато сил от него прибавилось. А может с ребёнкиной бессонницей и себе сорвала цикл.
В общем, я это время использую для тренировок.
Если есть желание, попробуйте с йоги начать. Там много сил не требуется, всё можно медленно в полусонном режиме выполнять.
спасибо, но я правда для своего роста полная очень даже, просто скрываю одеждой) тренировки это конечно хорошо, но ни мотивации ни сил нет.. но это уже мои волевые проблемы, только я могу это исправить. Я просто сейчас смысла даже в жизни не вижу, какой уж там спорт.