Сообщений в теме: 2110

[Elenarasin]

Эта тема о качестве сна, но что делать, если тупо не можешь заснуть, когда ложишься? Помогают сейчас только антигистамины: 1 таблетка донормила или 4 таблетки атаракса. Вот хочу посоветоваться, что предпочтительнее (менее вредно)?
Режим я соблюдаю, ложусь-встаю в одно время.

[Natural]

Эта тема о качестве сна, но что делать, если тупо не можешь заснуть, когда ложишься? Помогают сейчас только антигистамины: 1 таблетка донормила или 4 таблетки атаракса. Вот хочу посоветоваться, что предпочтительнее (менее вредно)?
Режим я соблюдаю, ложусь-встаю в одно время.

Почитайте хотя бы 1-й пост. Про антигистамины все сказано уже много раз. Они рушат сон (тем более вы их еще и миксуете вместе).

Вы сонливость принимаете за полноценное засыпание. Это разное

[Elenarasin]

Препараты, названные в первом посте,
1. Натрия оксибат
2. Баклофен
3.1 Эсзопиклон
3.2 Алпразолам
3.3 Агомелатин (Вальдоксан)
Оксибат недоступен; баклофен не для ежедневного применения; к зопиклону и бензо у меня толерантность, помогают только при превышении дозы. Вальдоксан вообще не действует. Стрезам и габапентин именно на засыпание не работают.
Поэтому приходится использовать атаракс или донормил. Сон получается некачественный, но это пока для меня второстепенно. Главная проблема - "выключить" режим бодрствования.

[Sema]

А кто-нибудь пробовал препараты лития? Есть данные, что "литий увеличивает количество и плотность бензодиазепиново-ГАМК-рецепторных комплексов в мозге подопытных животных, а длительный приём препаратов лития ещё и приводит к постепенному повышению концентрации ГАМК в мозгу и в ликворе. Возможно это один из механизмов его антидепрессивного, антиманиакального и нормотимического действия. Здесь - во влиянии на ГАМК - мы видим пересечение биохимического профиля лития с профилем вальпроевой кислоты". По идее,  должен способствовать нормализации качества сна.

[dearmisterrobot]

Поэтому приходится использовать атаракс или донормил. Сон получается некачественный, но это пока для меня второстепенно. Главная проблема - "выключить" режим бодрствования.

 

Что если просто пропустить одну ночь сна?

[The_apathy]

Что если просто пропустить одну ночь сна?

Мне это уже не помогает, раньше депривация сна хорошо работала. Сейчас я просто не могу не спать, меня вырубает в любом случае, и я не могу сопротивляться.

[Elenarasin]

Что если просто пропустить одну ночь сна?

Умышленно сон не пропускаю, но могу иногда просто не уснуть до утра и встаю, не спавши. Днем чувствую разбитость, а ночью уснуть опять трудно.

[Victor]

Вспомнил, как в прошлом году вместо снотворного принимал 1000-1500мг сушеной шляпки мухомора)))). Довольно неплохо спалось, но утром все равно была разбитость. Сон от него как от амитриптилина или миртазапина, но нет остаточной седации днем. Может кто знает каков механизм действия мухомора как снотворного?

И еще не видел упоминаний в этой ветке про  бромид калия или натрия для сна.

[Natural]

Стрезам и габапентин именно на засыпание не работают.

Работают в дозе Габа >600, принятые за 3-4 часа до сна.

Но вы ищете именно "вырубатор". В этом случае Габу нужно усилить чем-то, БЗД или Баклой.

Об этом много написано уже.

 

 

И еще не видел упоминаний в этой ветке про  бромид калия или натрия для сна.

Вероятно, потому что их не изучали на этот предмет. У вас есть информация по этому поводу?

[Elenarasin]

Работают в дозе Габа >600, принятые за 3-4 часа до сна.
Но вы ищете именно "вырубатор". В этом случае Габу нужно усилить чем-то, БЗД или Баклой.

Оба, а про 3-4 часа до сна я что-то мимо ушей пропустила... Всегда пила непосредственно перед сном. Попробую, отпишусь.