Лучший график за все время пользования браслетом, больше как 1.5 часа медленного сна из 8 общего у меня еще не было.
И так: секс,потом 4000мг оксибата, 150мг лирики, 1мг дексаметазона, . И уже 4-тый месяц каждое утро 20мг прозака. Без психовармы фазы медленного сна нет вообще. Только поверхностный сон и много пробуждений. Заметил что физическая активность играет тоже не последнюю роль в качественном сне. Я инженер и уже многие годы ничего тяжелее паяльника и компьютерной мышки не поднимаю. Так вот, после секса и тренировки на кардиотренажере больше медленного сна, но вот только на прозаке как то не сильно хочется ни того ни другого. Я наверное допью пачку прозака, подожду еще 2 недели и продолжу опыты по качественному сну, так как отмена амитриплина дала позитивный результат на сон , надеюсь что отмена прозака тоже его улучшить.