Пила магний 400 мг на ночь, но он помог на время.
Хорошо помогло: утром за 30 мин до еды, т. е ., на голодный желудок 1/2 ч. л. пищевой соды погасить сначала кипятком, чтоб она прошипелась, а потом долить до 3/4 стакана воды не кипяченой, но чтобы питье было как можно горячее и выпить.
Испытано на себе, проблем с желудком нет (а так-то у меня язва и т.д.) - хорошо действует сверху вниз. можно каждый день, уменьшая или увеличивая соду до 1 ч. л..
Еще одно проверенное средство - финики, но там с сахаром смотрите чтоб проблем не было, а так их при депре очень рекомендуют, посмотрите в нете их состав.
Вот инфа про финики, я их ела просто так и про запор забыла
Лечение финиками повышенного артериального давления
Каждый день утром съедайте по 40-60 грамм фиников за 15-20 минут до еды. Уже через 30-40 дней артериальное давление обычно приходит в норму. Данное лечение эффективно в тех случаях, когда давление – не почечное. В тех же случаях, когда причина гипертонии – почки, лечить сначала нужно основное заболевание.
Лечебные свойства фиников при депрессии
Для того, чтобы организм был всё время «в тонусе», полезно съедать утром перед едой 4-5 фиников. Это обеспечит вас полезными витаминами и микроэлементами, а также необходимым количеством глюкозы.
Лечебные свойства фиников при попадании в организм глистов
Многие не знают, что существует эффективное лечение финиками гельминтов и ленточных червей, при этом весьма вкусное и полезное. Для этого нужно съесть от 10 до 12 фиников утром, а затем ничего не есть в течение 5-6 часов. Курс – месяц.
Лечебные свойства фиников при частых запорах
6 фиников надо тщательно промыть, залить литром воды, затем прокипятить в течение 5-6 минут. После этого процедить, и пить по трети стакана три раза в день за 20- 30 минут до еды.
Лечение финиками изжоги
Помимо различных витаминов и аминокислот, в состав фиников также входит и глютаминовая кислота. Это вещество эффективно устраняет изжогу, поскольку глютаминовая кислота выводит избыток желудочной кислоты. Чтобы избавиться от изжоги, можно три раза в день перед основной едой съедать 3 финика.