Какая разница до обеда или после ? В манипуляции с весом все решает баланс трат и потребления ,все (за исключением некоторых состояний ,например похудение при СД 1 типа и т.д.)! Возможно ,что преп уменьшил вашу двигательную активность (в т.ч. спонтанную ) ,да и исследования ,которые говорят ,что люди очень склонны занижать свою калорийность на словах (когда фактическая намного выше) сбрасывать со счетов нельзя ...
Ничего не завышаю и ничего не занижаю.
Так как проходил ПВТ, у меня была строгая диета, как в больнице, стационаре. У меня дома нет конфет, шоколада, пирожных, сала, колбас, рулетов итд которые бы я спонтанно и незаметно для себя пожирал. Никакого хлеба, мучного, сладкого итд - не было. По ночам как зомби в маркеты не ходил.
Двигательная активность - низкая, всегда. Дом-машина-работа. Я живу на севере, зимой (да впрочем почти всегда) особо не разгуляешься. Фанатом спорта не являюсь.
Итого имеем, потребление/расход калорий практически одинаковы, но на мирте килограммы росли как на дрожжах, неконтролируемо, на том же бупре - падают.
Ну черт с ним, отмечал бы это только я. Но это повсеместное наблюдение.