А еще такое наблюдение, лучше за час до сна принимать, а не за два. Я как-то пкресидел, и уже хотел спать через час, а потом расхотел.
У меня то же самое. Хоть триттико, хоть вальдоксан. Надо принимать, ложась в кровать и ни о чем не думая. Настраивать себя на сон. Тогда через полчаса или чуть дольше засыпаешь. Если же съешь таблетку и продолжишь что-то делать, да хоть в инете виснуть, то есть если переневолишь себя, то пипец полночи маешься в попытках заснуть. Там уже и вторая таблетка в ход идет, и лирика/феназепам, чтобы наверняка. Иногда при этом башка начинает болеть, а помогает лишь пиралгин (пенталгин н). Приходится и его глотать. Получается мешанина. В итоге засыпаешь, но весь следующий день разбитый. Так что, вальдоксан надо глотать не абы как, а именно перед сном. У меня в связке с велбутрином (300мг), принимаемым утром, вальдоксан прекрасно работает. Перед сном я еще цитрат магния 400 мг с Р-5-Р (пиридоксаль-5-фосфат) 50 мг кушаю. Плюс днем две капсулы цитрата магния по 150 мг с витамином В6 20 мг. Еще несколько банок с мелатонином есть, но его я не ем. Хотя, может и его подключить? Раньше ел, но эффекта не было. Но тогда я после паксила ел только бринтелликс, а он бодрит. Со сном тогда вообще беда была.
Сон у меня тоже больная тема. Мне еще по неврологии разные препы приходится есть, а они тоже по ходу бодрят.
25 мг вальдоксана бывает маловато. 50 мг в самый раз.