О. Это интересно. А тебе как было после антибиотиков, убивающих весь биом? Типа амоксиклава? Это жесть, конечно, ну там тетрациклины... Ой, они там и так перечислены.
Я недавно переболел воспалением лёгких, мне вкалывали антибиотик широкого профиля, вроде бы я его перенес нормально. Интересно, почему он не снизил число бактерий в тонком кишечние и не предотвратил тяжесть в животе.. возможно, это и не SIBO у меня. Тест на дыхание (выдыхаемый водород) стоит 3500, но он неточный. Можно еще опробовать FODMAP-диету, нужно только понять, что в этой диете вообще позволяется есть.
==========================================================================
Сейчас у меня «краш» - я несколько дней пил кофе по 6 чашек в день в попытке активировать себя, но это только активировало в первый день, а в последующие вызывало сонливость и эмоциональность (отчаяние, руминации). Сейчас сильнейшая усталость в голове, в теле, и сильнейшее отчаяние, ощущение беспомощности. Это обычно проходит за три дня, но не до конца, конечно – просто возвращается мое обычное состояние с заторможенностью мышления, развившееся одновременно с приступами тяжести в животе в ноябре 2020 года. Когда она началась в конце 2020, я пытался еще сначала продолжать брать заказы на перевод, но сидел, держался за бок, и переводил по одному предложению в полчаса.