Бессонница более 2 лет. Нужна помощь.
#41
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 12:39
#42
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 01:44
Настя привет! Сегодня сходил в первый раз с утра, а сон будет только ночью, так что пока не знаю)) С первого раза эффекта может и не быть, так что похожу увижу))
#43
Отправлено 13 Ноябрь 2015 - 01:58
STIG, как у вас дела ? Я правильно понимаю, что таблетки вам не принесли ожидаемого эффекта ? И вы пытаетесь бороться с бессонницей другими методами ? Йогу пробовали ? Можете поделиться контактам того психиатра, у которого были ? У меня бессонница 5 лет, похожа чем то на ваш случай.
#44
Отправлено 13 Ноябрь 2015 - 03:59
Здрасьте)) Таблетки не принесли нужного эффекта (донормил, имован, азафен, мелатонин, атаракс), хотя в процессе курса имован давал приятный эффект. Дальше экспериментировать с химией на своём мозге чёт не хочется))) Психиатр был с гос. клиники в подмосковье. Если Вы готовы сходить просто за рецептом (так как больше я ничего не получил), то могу сориентировать куда обращался. Психиатр мне посоветовал найти психолога и психотерапевта, так как с моей проблемой скорее к ним.
Сейчас занялся динамической медитацией. Прошло 3 занятия, пока нравится, но об эффекте говорить рано, поэтому пока не отписываюсь о результатах.
#45
Отправлено 15 Ноябрь 2015 - 03:44
Stig, странно что вам не посоветовали ничего из АД,в частности из группы СИОЗ. Ранние пробуждения корректируются в первую очередь ними. Впрочем,мне лечащая тоже в свое время впарила нейролептик труксал от депры,так что я ничему не удивляюсь.
Я второй день на миртазапине (на другом форуме посоветовали). Это действительно бомба,вырубает наглухо,правда утром не можешь стащить тушку с кровати и целый день первое января. Там надо очень аккуратно с дозировкой,даже полтаба поначалу будет перебор (я первый день именно сколько выпил по совету все той же мегакомпетентной лечащей). Буду пока юзать одну шестую.
#46
Отправлено 16 Ноябрь 2015 - 05:12
Я пропил азафен вместе с имованом. Больше таблетки пить не намерен, тем более тяжёлую артилерию типа миртазапина.
5 дней дин.медитации - эффект: режим сна лучше, клонит спать. Ложусь в 23, встаю в 5.30 по будильнику. Нравится. Ещё 20 дней минимум буду ходить, абонемент.
#47
Отправлено 17 Ноябрь 2015 - 05:29
Stig, и долго вы так по будильнику встаете? Зачем так рано?Я пропил азафен вместе с имованом. Больше таблетки пить не намерен, тем более тяжёлую артилерию типа миртазапина.
5 дней дин.медитации - эффект: режим сна лучше, клонит спать. Ложусь в 23, встаю в 5.30 по будильнику. Нравится. Ещё 20 дней минимум буду ходить, абонемент.
#48
Отправлено 17 Ноябрь 2015 - 10:57
Минут 15. Вставать нелегко. Но приятное чувство, что сон есть и он жив! В 7-00 начинается дин.мед.
#49
Отправлено 17 Ноябрь 2015 - 01:59
#50
Отправлено 17 Ноябрь 2015 - 09:34
Stig, удача вам. Я пока что лишь мечтаю о такой картине сна без химикатов. Не могу понять, чем питается эта депра. Тревоги почти нет (как бы тревога обычно и приводит к депре).,засыпается и работается нормально (раньше и с тем и с другим были проблемы). А ранние пробуждения остались. Варианта 2 - либо я уже мутировал и превратился в Эдисона (ну или Наполеона там))). Либо есть еще какой то фактор.
Сон с миртом пока тоже не фонтан,немного рваный, в сумме те же 5,5 часов. Правда,курс только начался и дозировки минимальные,ниже рекомендуемых.
Темы с аналогичным тегами донормил, атаракс, фенибут, мелатонин, бессонница, сон
|
Психические расстройства - советы и консультации →
Шизо... →
Дневник kirillprog1Автор kirillprog1, 19 Ноя 2024 сон |
|
||
Не психиатрия →
Изба-флудильня →
Кето диета как способ лечения психических расстройствАвтор Viola, 17 Июл 2024 Депрессия, Шизофрения, Эпилепсия и 6 еще... |
|
|||
Психиатрия: форум - все, что имеет отношение к психиатрии →
Наркология →
Алкогольный абстинентный синдром, белая горячка (на дому)Автор Спокойный, 01 Май 2024 бессонница, тревожность, страх и 7 еще... |
|
|||
|
Психиатрия: форум - все, что имеет отношение к психиатрии →
Консультация у специалиста →
Комбинация веществ.Автор SoL6, 05 Июн 2023 ГАБА, Фенибут, Прогестерон и 7 еще... |
|
||
Психофармакотерапия: обсуждение препаратов, отзывы →
Антидепрессанты →
Как влияют антидепрессанты на сонАвтор Бублик, 26 Дек 2022 сон |
|