Персона, если погуглите и ютьюбите, то поймёте, что нужно пространство, где можно кричать во всё горло по 10 мин, потом громко прыгать 10 мин, потом танцевать 10 мин. Эти этапы шумные до безумия, требуют отрыва от реальности. В частном доме можно, в квартире точно не стоит.
На счёт таблеток! Проблема не в них, а в их подборе, а также в подборе врача и выявления точных причин. Десятки видов таблеток, недостаток грамотных врачей и куча гипотез по выявлению причины - вот в чём проблема. Я не готов тратить время на поиск врачей, потом химичить свой мозг, не зная, будет ли результат. И, не получив, этот результат, загоняешься ещё больше, как никак психология такая у человека. Это лично моё мнение.
Вчера лёг в 0.15, встал в 5.30 еле как! Правда сны снились, но ладно. Так хотел спать, что готов был забить на всё! Вот это чувство! Как в студенческие годы, когда сила сна была великой и могучей и я не мог встать даже на пары строгого декана))) Всем добра! Будут вопросы, пишите.