Сообщений в теме: 204

[Rona23]

Alx, так подскажите пожалуйста, как адекватно лечить тревогу?

[alx027]

Здравствуйте, Рона! Так я же Вас практически не знаю, к сожалению. Не знаю Вас в первую очередь как личность. Но я готов с Вами общаться, обмениваться мыслями и идеями, чувствами. Что, например, именно Вас тревожит? Вы опасаетесь чего-то конкретного? Или вообще - недифференцированная тревога? Вы можете писать здесь или в личку. Или на почту vas0043@mail.ru.

[Rona23]

Alx, у меня ситуативная тревога, например плохо в лифте или в маршрутке. Чего-то конкретного я не опасаюсь. Вообще когда я лежала в больнице, мне поставили паническое расстройство.

[alx027]

Я понимаю, очень сочувствую Вам. То есть тревога только в закрытых пространствах , я правильно понял? Конечно, это очень тяжело и неприятно. Я так понимаю, у Вас есть врач, который Вам назначает лекарства. Вы вполне довольны им, дрверяете ему? Важно, чтобы между пациентом и врачом была гармония.

[Rona23]

Alx, да, я доверяю врачу, но вы так и не сказали, как лечить тревожные состояния?

[alx027]

Rona, здравствуйте! Как я думаю, лечение для каждого человека должно быть индивидуальным. Двух одинаковых организмов нет. Я не врач, я всего лишь пациент. Медикаментозное лечение я не могу советовать. Я рад, что у Вас есть врач, которому Вы доверяете, я убежден, что лекарства должен назначать именно такой врач, то есть не любой, а тот, которому пациент доверяет. А в остальном я вот как считаю: невротические расстройства обычно вызывает какое-то нарушение в личности (как говорят психотерапевты), в душе (как считают христиане), в карме (как считают буддисты). Конечно, личность, душа, карма - это не тождественные понятия. Но в них много общего, как мне кажется. Я думаю, есть смысл попытаться выявить и исправить эти нарушения. Но они опять же у каждого человека индивидуальные. А как долго Вы, Rona, занимались психотерапией? И психотерапией какого направления?

[Rona23]

Alx, примерно 5 занятий, не знаю какого направления, просто сидела и обсуждала с врачом свои проблемы.

[alx027]

Здравствуйте, Rona! Возможно, 5 занятий - это все же маловато. Конечно, когнитивно- поведенческая терапия даёт быстрее результат, чем, например, психоаналитическая. Но все равно, возможно, 5 занятий - все же мало. Потом неплохо бы попытаться найти "своего" психотерапевта. Я своего не сразу нашёл, это у меня третий психотерапвевт (по счёту). Но найдя его, я ещё пробовал работать с тремя психотерапевтами (а вдруг кто лучше?), пока не понял, что от добра добра не ищут - и лучше я скорее всего не найду. У меня психоаналитическая терапия с элементами когнитивно-поведенческой.
А Вы верующий человек? По моему опыту, вера очень помогает.

[Ami]

Привет. Долгое время думала что у меня какие-то серьезные отклонения. Потому что в возрасте 22 начала страдать паническими атаками, часто плакала, чувство тревоги не покидало меня. Я порой была невыносимым человеком. Однажды мне вкололи реланиум. Состояние он снял на ура. Чуть было не подсела на него. Потом начала работать над собой, и вроде бы все наладилось, но потом все вернулось еще в большей степени. Сейчас я спасаюсь диазепамом. Когда он есть, я спокойна, пью его нечасто, дня по три подряд, потом бросаю надолго. Пока пачка есть, у меня нет тревоги, потому что в любой страшной ситуации могу выпить его. Как только он заканчивается, я начинаю психовать. Вопрос, можно ли всю жизнь на нем прожить, не злоупотребляя, но периодически поддерживать себя им?

[G20]

Ну есть такие, выехал на психотерапии, точнее комплексно использую все то что рекомендуют врачи как поддерживающее к таблеткам. Т.е. и работа с собственными мыслями, поведением, формированием хобби, нормального сна, прогулок, распорядка дня, физкультуры и т.д., там много всего (правда это все самолечение, хотя информацию я черпал из статей в интернете, часто на научных сайтах). Но у меня был нюанс, я очень мало времени принимал лекарства и психотерапия была основным видом лечением далее, возможно это то же как то повлияло, т.к. биохимия хоть и пострадал но на коротком интервале времени до основного лечения.