simpleenglish

 

не знаю, просто тяга ёмоё, какие тут эмоции, "своими словами желательно простыми" проще некуда, не даёт покоя тяга, млин это не обяснить

То, что это "не дает покоя, млин, это не объяснить" говорит о том, что пресловутое это (причина Ваших алкогольных экспериментов) не лежит на поверхности (как, например, недавняя ссора с другом), а "спрятана" в глубине Бессознательного, вытеснена туда, забыта. Поэтому то всё и выглядит мутно, не в фокусе... Попробуйте сфокусировать, усилить резкость, так сказать:Раз оно "не дает покоя", значит эта эмоция имеет значение прямо противоположное покою. Аверс покоя - это напряжение. Родственные напряжению эмоции - это тревога, беспокойство, страх, напряженность, паника, ужас, озабоченность и т.п. Правильно определить основную эмоцию, угнетающую Вас - это уже полдела! Подумайте и дайте название своей эмоции.

Алкоголь Вы употребляете в качестве универсального АД или противотревожного средства, типа феварина, прозака или фенозепама. Прием алкоголя - это следствие Вашего недуга, а первопричину нужно активно  выявлять, только так можно решить проблему радикально. Первая ступенька на этом непростом пути - Ваша "корневая" эмоция.

Слово в кавычках, то есть "Близкие" подразумевает более широкое понятие - "Близкий человек".

Человек - вот основное слово в этой фразе. А любой человек имеет право на счастье, право радоваться жизни, право любить и быть любимым.

Наркоман отбирает это право у близкого человека, пытаясь вручить ему только унылую пожизненную обязанность, по сути дела, каторгу  - обязанность прожить (разделить) его, наркоманскую жизнь.

А с какого перепугу, позвольте спросить? Где, в каком юридическом брачном контракте эта "почетная" обязанность прописана?

Некоторые кивают на брачный церковный обет - ...обязуюсь разделить жизнь в  радости и горести..., мол, дал обет, вот и неси свой крест, живи с наркоманом/алкоголиком. Но опять несостыковочка: к горестям можно отнести нищету или увечье, но при чем здесь наркомания или алкоголизм? Наркомания - это предательство чистой воды, это сознательный выбор темной стороны, выбор деградации. Предательство - это не горесть, это просто предательство (Иудин грех).

Лет двадцать назад ещё можно было бы попенять на незнание и недостаток информации, но не сегодня. Сегодня информации на сей счет предостаточно.

Девочкам и женщинам (мальчикам и мужчинам), которым наркоманы и их родственники пытаются "запудрить" мозги, призывая "лечь под наркоманию во имя Любви". Не позволяйте никому кормит вас котлетами, облепленными мухами. И Любовь и Зависимость (наркомания/алкоголизм) имеют единое начало - это ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Это две одинаковые чаши на постаменте, в одной из которых благоухает Любовь, а в другой воняет и пузырится Наркомания. Выбор - из какой чаши пить делает сам наркоман. И важен именно выбор (действие, поступок), а не слова. Подсказать ему вы можете, но выбирает он САМ. И ответсвенность за свой выбор несет тоже САМ. Поэтому слезливо-сопливую трескотню про "любовь до гроба", про "последний раз", про "подумай о детях" пропускайте мимо ушей, верьте только поступкам.

 

...Психотерапевт поставил неврастению,тревожно-депрессивное расстройство и еще что то.А так все вроде норм.В нашей стране недешево лечится....

Ай-яй-яй! Надо же, ну кто бы мог подумать? Тревожно-депрессивное расстройство и ещё что-то там, наверняка вегето-сосудистая дистония, учитывая ту кучу препаратов, которую Вы сейчас кушаете горстями. Помнится, изначально мы отталкивались именно от этого диагноза (тревожно-депрессивное расстройство), теперь у Вас на руках есть тому реальные доказательства в виде бумажек с результатами обследования и недешевого обследования.

Зато есть большой плюс: Теперь у Вас имеются реальные доказательства того факта, что никакого смертельно-страшного органического заболевания типа рак мозга или аневризма или эпилепсия или т.п. у Вас нет. А на нет и суда нет, нечего и катастрофизировать на это счет.

Ну а с тревогой что? Меньше стала или на том же уровне? Как поживает Ваш взбаламошный Ид? По прежнему что-то ХОЧЕТ в режиме требования или поутих? Как мир окружающий? По прежнему сер и тускл? Пытаетесь ли Вы ловить свои ДМ или махнули на все рукой?  Дом достроили?

Вобщем делюсь впечатлениями от Негрустина.Это какой то ужас.Примерно дней через 12-15  приема

началось-может и раньше.Непреодолимо тянуло в сон.Спала днями напролет,вставала лишь покушать или в туалет,мой МЧ в ужасе,говорил чтобы я прекратила их пить,стала ооочень раздражительной.Получается я большую часть времени спала,оставшуюся плакала.Пить перестала когда на площадке начала ни с того ни с сего смеятся истерическим смехом,и несла какой то бред,ну как нервное такое..Пить прекратила,состояние вернулось к обычному за эти года.Но улучшений никаких нет(Что это?До врача никак не дойду.(

А что мешает дойти до врача и подобрать другой антидепрессант?

Точно могу сказать, что болезнь для меня не имеет никакой выгоды, она лишь только вводит в состояние беспросветного отчаяния. Бывают дни, недели и месяцы, когда я  вижу единственную альтернативу такому существованию лишь в самоубийстве. Я чувствую глубокую вину за то, что болею, за то, что довела себя (и позволяла доводить) до такого плачевного состояния.

Сознательная часть психики и бессознательная ("Тот, кто сидит в пруду") часто не совпадают во мнениях, стремлениях, желаниях и выгодах.

Ищите причину "в пруду", желательно вместе с когнитивным терапевтом.

Мое мнение - нужно брать направление  и ложится в больницу, в отделение неврозов, если такового нет, то в обычное. И подбирать антидепрессивную схему в условиях стационара, под наблюдением врачей, полностью исключая "отсебятину" и посторонние советы, там же, после стабилизации состояния подключать психотерапию. Иначе дело может кончиться плохо.

А наш ПНД кажется страшным местом где издеваются над людьми,все конечно стереотипы-надо перебороть себя и пойти...

А сделайте-ка вот что. Как Вы уже знаете, у каждого человека есть часть личности, которая называется Ид (Дитя, Ребенок). Ну а невротик - это человек, который, "повзрослев" телом, пользуется некоторыми стереотипами мышления, свойственными Иду (Ребенку). Ну или можно сказать наоборот: Невротик позволяет своему Иду хозяйничать в своем уме и теле.

Но, помимо того, что Ид - это пугливый капризуля, фантазер, мистик и сексуально раскрепощенный хулиган - он ещё и ТВОРЧЕСКАЯ часть Вашей личности. Это Иду "ПНД кажется страшным местом", так давайте его поэксплуатируем, пусть пользу приносит.

Так вот, перед тем как отправиться в ПНД, заставьте свое ТВОРЧЕСКОЕ начало поработать и предоставить картину ПНД в самом наистрашнейшем виде, какой можно только себе представить. Ну типа там: Я открыла дверь, зашла внутрь ПНД и тут....дальше пришпоривайте свою фантазию (кажется у Вас с нею было всё в порядке)...набежали громадные мужики-санитары с узкими лбами и маленькими похотливыми глазками, меня завалили на пол, заломали руки, одели наручники, вкололи 10 кубов аминазину и поволокли в тёмный-тёмный подвал, откуда доносились стоны и крики несчастных сумасшедших...ну и дальше в этом роде.

Повторяюсь, сделайте всё как можно страшнее, Ид поверит - он глуп и доверчив ко всему прочему...

А потом сходите в ПНД и вернувшись, сверьте то что "наваял Ид" и то что есть на самом деле...и отследите мысли и эмоции...и отпишитесь на форуме что и как, если нетрудно, ведь обратная связь - важное дело.

Понятно. Остается пожелать Вам найти всё-таки свою бабку, которая исцелит чудесным образом от всех болезней, расщепит "защемленный нерв в мозгу".

Интересно, а бородавки можно вывести с помощью дохлых кошек? Гек Финн был дока в этом вопросе, знал всё до тонкостей, правда такие понятиям как НЛО и экстрасенсы в те времена были ещё неизвестны, так что все лечили/наяривали друг дружку подручными предметами - кошками, мышами, бобами и проч.

Заинтересовала эта методика. simpleenglish, можно подробную пошаговую инструкцию, как заниматься, или ссылку?

Подробную шаговую инструкцию, лучше той, которая представлена в книгах С.Грофа, Вы вряд ли найдете, у всех, кто занимается ХД постепенно появляются свои собственные наработки и навыки, свои "изюминки". Да и заниматься ХД в одиночку я бы не советовал, лучше в группе и лучше, когда в группу набирает и ведет врач.
Если найдется таковая и Вы решите попробовать, позвольте дать совет - обратите особое внимание на то, как представлена вводная информация, как разъяснены и как подаются основные моменты ХД и трансперсональной психологии вообще. Соглашусь с SecondHand по поводу структурирования ожидания - то, как Вам будет это все преподнесено изначально на вводном занятии, так Ваше мышление и будет выстраивать свою "железную логику", пытаясь объяснить то, что Вы будете ощущать (чувствовать) во время сеанса. Ваша кора головного музга будет пытаться анализировать и логически объяснять то, что будет "рассказывать" подкорка. И, если ведущий на вводном оденется в халат с наклееными на нем звездами из фольги и ведьминский колпак, будет совершать непонятные мистические ритуалы и обряды, убеждать Вас в том, что он сейчас свяжется с духами, начнет изгонять из Вас чертей и нести тому подобную хрень, то, скорее всего "кора нарисует" в своей затылочной, зрительной области чертей и демонов. Что и происходит зачастую во время сеансов экзорцизма, практикующих современными жрецами. А все психоделические бэд-трипы, которыми так любят пугать новичков - это ничто иное как паническая атака (симпатоадреналовый криз), возникшая в ответ на непонятное (следовательно страшное) нечто, начинающее высвобождаться из подкорки во время транса, холотропного, церковного или иного другого, неважно. Это нечто и есть Ваш страх, Ваш невроз, основная "вина" которого в том, что он не одет в привычные логические одежки, он - дитя Хаоса. Посмотрите повнимательнее на описание любого бэд-трипа и сравните его симптомы непредвзято и спокойно с симптомами тревожного расстройства с панической атакой.
Если интересно, то кое-какую инфу могу добавить через личные сообщения, не хочу открыто "лить воду на мельницу пропаганды антинаучности и мракобесия"... , формат не тот...

Ключевое - сбрасывается тревога и напряжение, это обычный и естественный эффект ИСС, различные другие методики также способствуют нарастанию ИСС и расслаблению...

Уже это "ключевое" свойство ИСС хорошо сбрасывать тревогу и напряжение без грубого вмешательства извне чужеродной для организма химией дорогого стоит. Почему же большинство научников шарахаются от ИСС как черт от ладана, предпочитая сбрасывать тревогу и напряжение "хорошо проверенными и научно доказанными" фармакологическими препаратами, почему не помочь организму самому справиться с проблемой. Баклофен, имован, тропикамид, циклодол, коаксил... - список продолжать?
Может стоит присмотреться повнимательнее к уже существующему и проверенному не годами, а тысячелетиями.
К примеру, мне до сих пор не встречались внятные разъяснения научных школ (российских) по поводу физиологических и психических феноменов, возникающих при ХД, ну там мышечные зажимы, дереализация, гортанный спазм, кашель, рвота и прочие. По большей части это манипулирование общими фразами, подсмотренными или стыренными друг у друга, типа "щелочной PH крови", "алкалоз", "карпопедальный спазм"...
А если просто сравнить все эти "непонятные мистические феномены" при ХД со списком ФИЗИОЛОГИЧЕСЕКИХ (вегетосоматических) ПРОЯВЛЕНИЙ повышенного уровня тревоги, сравнить психомотороное возбуждение при ХД с обычным истерическим припадком и попытаться найти общее. Есть над чем подумать.

Во-первых, здесь велика ошибка структурирования ожиданий, т.е. человеку изначально сообщают, что увиденные им образы - могут иметь отношение к расстройству, что в итоге человек увидит? Или частое явление в психозах у верующих, они видят угадайте что? - бесов, чертов, Иисуса и т.д. Рационализация "видения" может быть самая разная. Вполне допускаю, что если человеку изначально дать другие указания, относительно сеанса, например Вы можете и скорее всего увидите самое лучшее и приятное, что с Вами произошло за всю жизнь, то он собственно это и увидит.

А если не давать человеку никаких указаний "как должно быть"? Если просто, на пальцах разъяснить ему суть и механизм ИСС и настроить его на исследовательский лад - просто исследовать, просто наблюдать за своими ощущениями и фиксировать.
Из своего опыта - всегда сложны первые сеансы, когда всё это непривычно и пугающе, потом постепенно страх уходит и приходит любопытство - "а что будет дальше?". Любопытство - стремление понять новое, ПОКА неизвестное, "заглянуть за запретную дверь" - разве не ЭТО является движущей силой науки? Или наука сегодня - это цитаты и ссылки на первоисточники, плагиат. Конечно, ведь это спокойнее и безопаснее.

Во-вторых, расценивать мимолетные образы и фантазию у людей в состоянии ИСС, как проявление "глубинных комплексов" - выглядит по меньшей мере странно. Неужели можно всерьез принимать "образы", насколько может быть оправдано сравнивание и "подтягивание" их к дисфункциональным мыслям, комплексам, зачем заниматься интерпретацией всевозможных образов, которые к объективной реальности вообще могут не иметь отношения, почему не легче провести обычный сократовский диалог, спросить человека о его беспокойствах и проблемах.

Ничего подтягивать за уши не надо. Если образы-рисунки или ощущения совсем уж фантастические и непонятные, они не интерпретируются никак, мы их помещаем в одно из "окошек Джогари" под названием - неизвестное или то что мы ПОКА не знаем. Ничего, никаких обид, все относятся к этому спокойно, мол всему свое время.
Но, часто всплывают образы, которые напрямую связаны с той или иной эмоциональной проблемой (без всяких там демонов и бесов), просто в виде имевших место быть раньше психтравмирующих житейских сцен (отец избивает маленькую дочь палкой) и игнорировать их ну никак нельзя.

А вот по поводу бессознательного, меня всегда удивляло стремление большой части психологов, психиатров, психотерапевтов найти что-то тайное, что-то бессознательное, то, что вроде как содержится в нашем сознании, но не может выйти на сознательный уровень и тем не менее очень сильно влияет на нас и наш невроз.

А меня всегда удивляло и настораживало неудержимое стремление некоторых психологов, психиатров и психотерапевтов не только игнорировать те "ненаучные" психические феномены, которые возникают при ИСС, но и стремление кинуть в них палку или злое слово (шаманы, бубны, мракобесы). Прям "навешивание ярлыков" да и только - одно из Бековских искажений мышления. Может это полное отсутствие любознательности и любопытства к неведомому и малоизученному, боязнь заглянуть за запретную дверь есть ни что иное, как какие-то их личные, глубинные и неосознанные страхи и комплексы. Может стоит подышать, глядишь и "всплывет" что-нибудь ...
Я не отрицаю научно доказанные методы, напротив, мне они очень нравятся и я стараюсь пользоваться ими как можно чаще, но и сбрасывать со счетов то, что нельзя выразить точной математической формулой (или цифрой в счете страховой компании ) не собираюсь.

Четвертый год практикую холотропное дыхание, как хороший трансовый метод, при работе с зависимыми и невротиками, пока ничего ужасного не вижу, кроме пользы. Хорошо сбрасывается тревога, эмоциональное напряжение, а возникающие во время сеанса зрительные образы являются хорошим дополнением для дальнейшей правильной интерпретации и проработки глубинных комплексов. Ведь дисфункциональные мысли, ведущие к возникновению эмоциональных расстройств можно выразить как словами так и образно (рисунками), причем многим гораздо легче рисунками.
Да, многие из этих рисунков странные, непонятные и, зачастую пугающие, но это, как-никак материал бессознательный, а его (бессознательного) законы и порядок сильно отличается от привычной нам, объективной, повседневной логики и "причесать" его по привычным канонам не всегда получается. Как и рисунки Сальвадора Дали или Иеронима Босха, которые тоже не совсем подходят под общепринятые стандарты и правила, но в этом и их притягательность.
В строго доказательных КПТ и РЭТ есть методики, призывающие идти наперекор своим страхам и ошибкам мышления, говорят, так от них легче всего избавиться. А что может быть страшнее, чем непонятное? А что может быть непонятнее, чем бессознательное? Спрятать голову в песок, прикрывшись научной доказательностью? Отдать в безвременное пользование мракобесам, мистикам и попам? Они будут весьма благодарны, они УЖЕ весьма благодарны и вовсю пользуются этой самой притягательной непонятностью бессознательного в своих целях.
Раз есть логика и интуиция, раз есть сознательное и бессознательное, раз есть объективная и субъективная реальности, раз есть мышление и чувствование, раз есть кора головного мозга и подкорка, значит будут и рациональная и иррациональная психотерапии, значит будут и доказательность и сказка, значит будут и Эллис с Беком и Юнг с Грофом.

И света в конце тоннеля нет.

Есть. Надо только отодрать скотч, которым заклеены веки...и смотреть В КОНЕЦ тоннеля, а не пялиться назад, в темноту...

Спасибо доктор

На здоровье

да и вообще все родные все время говорили что я слаб и не на что не способный криминальный элемент.Все дети как дети а ты "больной психопат"

Слаб физически или психически ?
Если физически,то "накачать" сегодня мышцы - это не проблема, было бы желание.
Слаб душевно? Гм, что-то я сильно "сумлеваюсь" насчет этого. "Поломать горло" кодеиновой наркомании не всяк Геракл сможет, а о слабоволии здесь и говорить не приходится, скорее наоборот.
Может отбросить "криминальную рамку" для Вашей агрессии и поставить другую, например спортивную (бокс, кикбоксинг). Тогда и агрессия и злоба примут иные качества и превратятся в "спортивную злость" или "стремление побеждать"...

Моя мать - неуверенный в себе невротик, с детства мне внушала разные фобии.Я хочу производит на людей впечатление уверенного в себе человека.Да...я с детства был очень впечатлительным и пугливым...

Большинство так и попадают на удочку зависимости. Сформированный с детства с помощью родственников комплекс неполноценности (никчемности или беспомощности) срабатывает роковым образом, когда приходится делать выбор: сказать категорическое НЕТ или согласиться и попробовать разок, дабы не прослыть в компании тютей и маменькиным сынком...
Но этот комплекс - это всего лишь клубок идей и суждений и, как любые идеи подлежат РАЗУБЕЖДЕНИЮ.
Разубеждайте себя в том что вы пугливы и слабы, лучше это делать с помощью когнитивно-поведенческой (КПТ) или рационально-эмотивной терапии (РЭТ).

...Потому, что никуда не денется то, что вызывает у меня это состояние - проблемы в жизни, банальные, ничего сверхъестественного, но для меня неразрешимые...

Какое-то несоответствие. Ну, то что проблемы несверхъестественные (т.е. нет ни порчи ни сглаза, черти по ночам не посещают и инопланетяне лучом не управляют) - это уже неплохо.
А вот почему житейские проблемы такие неразрешимые, хоть и банальные? Может они просто Вам кажутся таковыми из-за Вашего не совсем правильного подхода к их решению? Какой-нибудь конкретный пример "неразрешимости банальной проблемы" можете привести?