Перейти к содержимому

 


Фотография
  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 63

#31 спимоякрасавица

спимоякрасавица

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 20 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:кошмаров

Отправлено 09 Январь 2015 - 06:28

 


значит я форумом ошиблась. на меня пилюли не действуют как надо. и недоспать пару ночей чтобы выспаться не катит. и долго мне так по пол часа спать? мне так и сказали: ничем не можем помочь. да зашибись, нафиг так жить.

 

Признайтесь, что не обследовались у специалиста. Не бывает, чтобы при уровне современной медицины таблетки не действовали совсем, бывают "не те таблетки". Нужно искать причину бессонницы и подобрать соответствующие препараты. Например, мою знакомую нейролептики не берут, зато она спит от мелатониновых снотворных. Мне почему-то кажется, что вас бы точно уложил Валиум или другой сильный траквилизатор.

 

прочтите мою тему. где я валиум возьму? я же молодая блин, мне нихрена не выпишут


  • 0

#32 Jardiniere

Jardiniere

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 9 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Швейцария
  • Интересы:мечта одна - спать без таблеток

Отправлено 09 Январь 2015 - 03:18

 

прочтите мою тему. где я валиум возьму? я же молодая блин, мне нихрена не выпишут

 

 Я тоже молодая и валиум не давали. Специалист сперва пробует более легкие препараты - ведь могут и помочь. Задача каждого врача - добиться результата. Хотя можно задаться целью выцарапать именно валиум, для этого нужно упорно продолжать плакат на приеме от переутомления и отчаяния :). Но по своему опыту я вам советую не спешить с тяжелыми препаратами и доверившись специалисту начать с чего он предложит. В моей прошлой жизни лет 8 назад я прикормила врача, и через пару лет он мне выписывал что угодно в качестве эксперимента :D, вплодь до циклодола, но ни к чему хорошему это не приводит - можно легко стать таблонаркоманом.


  • 0

#33 спимоякрасавица

спимоякрасавица

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 20 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:кошмаров

Отправлено 09 Январь 2015 - 04:04

 

 

прочтите мою тему. где я валиум возьму? я же молодая блин, мне нихрена не выпишут

 

 Я тоже молодая и валиум не давали. Специалист сперва пробует более легкие препараты - ведь могут и помочь. Задача каждого врача - добиться результата. Хотя можно задаться целью выцарапать именно валиум, для этого нужно упорно продолжать плакат на приеме от переутомления и отчаяния :). Но по своему опыту я вам советую не спешить с тяжелыми препаратами и доверившись специалисту начать с чего он предложит. В моей прошлой жизни лет 8 назад я прикормила врача, и через пару лет он мне выписывал что угодно в качестве эксперимента :D, вплодь до циклодола, но ни к чему хорошему это не приводит - можно легко стать таблонаркоманом.

 

еще раз: прочтите пож-та мою тему. у меня помимо тревоги киста в голове и таблетки я пробовала. не все всегда так просто


  • 0

#34 Jardiniere

Jardiniere

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 9 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Швейцария
  • Интересы:мечта одна - спать без таблеток

Отправлено 09 Январь 2015 - 04:29

еще раз: прочтите пож-та мою тему. у меня помимо тревоги киста в голове и таблетки я пробовала. не все всегда так просто

 

Я прочитала вашу жизненную историю, жаль вас. Пожалуй, вы правы и таблетки вам не помогут. Видимо бессонница вызвана органическими причинами - в вашем случае киста и синдом Киммерли. Мне кажется вам срочно нужно кинуть силы на избавление от физических недугов, должны быть специалисты и в этой области. Мне тут в голову пришло, может у меня похожая проблема, я пережила травму копчика, выбит позвонок, какое-то там искревление началось... Ну да со мной попроще, все таки сплю на наркоте. А вам желаю найти волшебного остеопата или даже пойти на операцию по удалению кисты.


  • 0

#35 спимоякрасавица

спимоякрасавица

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 20 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:кошмаров

Отправлено 10 Январь 2015 - 04:56

 

еще раз: прочтите пож-та мою тему. у меня помимо тревоги киста в голове и таблетки я пробовала. не все всегда так просто

 

Я прочитала вашу жизненную историю, жаль вас. Пожалуй, вы правы и таблетки вам не помогут. Видимо бессонница вызвана органическими причинами - в вашем случае киста и синдом Киммерли. Мне кажется вам срочно нужно кинуть силы на избавление от физических недугов, должны быть специалисты и в этой области. Мне тут в голову пришло, может у меня похожая проблема, я пережила травму копчика, выбит позвонок, какое-то там искревление началось... Ну да со мной попроще, все таки сплю на наркоте. А вам желаю найти волшебного остеопата или даже пойти на операцию по удалению кисты.

 

да я не против уже операции, вчд беспокоит сильно (не путать с всд). врачи боятся, в неврологию хотят ложить. а толк то.


  • 0

#36 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 595 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 12 Январь 2015 - 02:07

 

Форум не бросим.)) Выход есть. Обязательно. Меня плющило полгода, перепробовал все что нарыл из области психологии и эзотерни. А вчера, когда начал искать первоисточник своего страха, нарыл для себя кое - чего неожиданного и ранее незамеченного (в посте выше писал об этом). Впервые за полгода я ложился спать без тревоги и расколбаса...И свои 6 часов выспал, о чем так долго мечтал.)) Правда, есть еще ранние пробуждения с плеваниями в потолок, но это уже депра и нехватка серотонина, здесь надо просто перетерпеть на пилюлях.

Справимся. Это не псевдооптимистичные псевдожизнеуверждающие лозунги. Это констатация факта. 

 

Вы правильно говорите - выход есть всегда. Было очень интересно прочитать про "адренолиновый разряд" (именно так со мной и происходит!!), и про "невротический страх". Я думала в этом направлении, но не не смогла понять, откуда он взялся. А как вы раскопали первоисточник? Я подумывала о шоке, который случился со мной лет в 6-7 когда я узнала, что родители занимаются сексом, и после этого я ночами не спала и с ужосом подслушивала у стен. Но кажется, после этого прошло еще много лет, прежде чем началась реальная бессонница. 

 

 Прошу пардону что долго не отписываюсь,упокоился мой старенький ноутбук, пишу с салона. В моем случае первопричина лежала на поверхности. В концлагере я был замучен, встревожен, подавлен, но паники и невроза еще не было. А идиотская фраза той барышни сыграла роль пуска или детонатора, бомбы замедленного действия. Грубо говоря,все мои бессонницы, по большому счету, были кем то "срежиссированны". Сессионный аврал в институте с 5 - суточным недосыпом после одного сложного разговора с воплями и причитаниями. Десять лет назад безответная любовь к одной манипулятивной барышне, тоже с адовой бессонницей (то есть, какая нафиг "любовь" - это самая что не есть наркоманская невротическая привязанность). Стрельнула флюидами - потом мордой в стол - потом цикл повторить. Собаку Павлова на один и тот же сигнал то били током, то кормили, пока псина не сходила с ума. Здесь примерно тот же механизм. Правда, мне хватило ума рассмотреть повнимательнее, кем на самом деле является "обьект моих платонических вздыханий". После этого выздоровление произошло быстро.

Теперь примерно те же грабли. 

Попробуйте вспомнить в малейших деталях когда и как развилась Ваша бессонница, при каких обстоятельствах, что способствовало. 

Ну а сам по себе страх перед бессонницей я снимал вопросом "ЗАЧЕМ я боюсь" и "наплевательством". Даже если выпадала бессонная ночь, я давал себе установку "черт с ним, если даже на секунду не засну, паниковать все равно не буду". Воспринимал такие ночи как своего рода "экзамен". Совсем недавно была такая ночь, я проспал часа три, но при этом просто не позволял себе паниковать. Следующие 5 ночей я сплю уже более - менее. Видимо, если не поддаваться панике, натренированная привычка бояться, этот ненужный условный рефлекс, просто угасает.


  • 1

#37 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 595 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 12 Январь 2015 - 02:14

 

 

Привет всем.

Присоединяюсь к данному топику, так как перестала спать в 2003 году в возрасте 18 лет и этот кошмар сопровождает и отравляет всю мою жизнь.

до этого были  трудости еще несколько лет, но день когда сон меня покинул - не забыть, как самый страшный кошмар. 2 недели фейерверки перед глазами, потеря веса, боль в желудке, выпадение волос и слезы, слезы, слезы по причине и без.

Потом догадалась пойти к психотерапевту, который открыл мне мир медикаментов, как бы не хотелось туда входить, но выбора не было.

Так вот 12 лет сижу на амитриптиллине. От транквилизаторов отказалась ввиду привыкания, хотя ужос как хочется, так как они работают на 100%. Посетила набор врачей, включая центр по исследованию проблем сна в Женеве, за большие бабки прошла тестирование и услышала, что мой случай не самый страшный и мне просто нужно сидеть до конца жизни на антидепрессантах, плюс по воле случая я попробовала Серокель (кветиапин) и мне его тоже прописали, только и он поначалу эффективный, все меньше помогает. Оказывается их интересуют люди, небольшой процент, которые не спят вообще. А таких как мы, кое как засыпающих и пробуждающихся каждые два часа, либо бодрствующих до утра - типа развелось очень много в современном общества и им пофиг.

Занималась боевыми искусствами 3 год (Хапки-до), посещала спортзал и бассейн. Любые физ нагрузки настолько "вздрачивают" неврную систему, что ахтунг, уснуть еще сложнее. А хитрые манипуляции с витаминами, горячей ванной, массажем, ароматерапией - наивное плацебо для тем, у кого на самом деле проблем со сном нет, а есть недоразумение.

Вчера мне перепал Алпразолам, одна таблетка, которая подарила мне самую лучшую ночь в жизни. Насколько я понимаю, это из семейства Валиума, мой бог и господин. Но просить у врача не буду, так как привыкну в раз :(.

Депрессия была, но уже давно у меня все отлично в жизни, кроме сведенного безспричинно в комок нутра по ночам и непрекращающихся муках сна, высасывающих всех жизненные силы.

Товарищи, не бросайте форум. Пишите!!! давайте помогат друг другу!!!

 

Форум не бросим.)) Выход есть. Обязательно. Меня плющило полгода, перепробовал все что нарыл из области психологии и эзотерни. А вчера, когда начал искать первоисточник своего страха, нарыл для себя кое - чего неожиданного и ранее незамеченного (в посте выше писал об этом). Впервые за полгода я ложился спать без тревоги и расколбаса...И свои 6 часов выспал, о чем так долго мечтал.)) Правда, есть еще ранние пробуждения с плеваниями в потолок, но это уже депра и нехватка серотонина, здесь надо просто перетерпеть на пилюлях.

Справимся. Это не псевдооптимистичные псевдожизнеуверждающие лозунги. Это констатация факта. 

 

значит я форумом ошиблась. на меня пилюли не действуют как надо. и недоспать пару ночей чтобы выспаться не катит. и долго мне так по пол часа спать? мне так и сказали: ничем не можем помочь. да зашибись, нафиг так жить.

 

  Если один врач сказал что "ничем помочь не может", это не значит, что вообще никто из врачей не поможет. В конце то концов, не Вы первые и не Вы последние с такой проблемой. И кому то из коллег по несчастью,я думаю, врачи таки помогли.

Ищите. Успехов Вам.


  • 0

#38 Jardiniere

Jardiniere

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 9 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Швейцария
  • Интересы:мечта одна - спать без таблеток

Отправлено 12 Январь 2015 - 02:52


Теперь примерно те же грабли. 

Попробуйте вспомнить в малейших деталях когда и как развилась Ваша бессонница, при каких обстоятельствах, что способствовало. 

Ну а сам по себе страх перед бессонницей я снимал вопросом "ЗАЧЕМ я боюсь" и "наплевательством". Даже если выпадала бессонная ночь, я давал себе установку "черт с ним, если даже на секунду не засну, паниковать все равно не буду". Воспринимал такие ночи как своего рода "экзамен". Совсем недавно была такая ночь, я проспал часа три, но при этом просто не позволял себе паниковать. Следующие 5 ночей я сплю уже более - менее. Видимо, если не поддаваться панике, натренированная привычка бояться, этот ненужный условный рефлекс, просто угасает.

 

Отличный совет! Я сейчас вспомнила про подлянки подсознания. Когда неделю напролет ночами не можешь уснуть, по утрам невозможно проснуться, и вот наступают выходные, потираю руки в предвкушении утреннего кайфа, и, о чудо!, - в 8 утра без будильника меня подбрасывает на кровати. Хочется самой себе врезать утюгом по башке, ну зачем мой собственный организм устраивает подляны?? Боролась я так долго, пока не осточертело, и стала жить с аффирмацией "будь что будет". По крайней мере избавилась от этих подлянок.


  • 0

#39 Wolf

Wolf

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 595 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Винница
  • Интересы:Пенсионный фитнесс. И поспать бы.

Отправлено 12 Январь 2015 - 03:15

 


Теперь примерно те же грабли. 

Попробуйте вспомнить в малейших деталях когда и как развилась Ваша бессонница, при каких обстоятельствах, что способствовало. 

Ну а сам по себе страх перед бессонницей я снимал вопросом "ЗАЧЕМ я боюсь" и "наплевательством". Даже если выпадала бессонная ночь, я давал себе установку "черт с ним, если даже на секунду не засну, паниковать все равно не буду". Воспринимал такие ночи как своего рода "экзамен". Совсем недавно была такая ночь, я проспал часа три, но при этом просто не позволял себе паниковать. Следующие 5 ночей я сплю уже более - менее. Видимо, если не поддаваться панике, натренированная привычка бояться, этот ненужный условный рефлекс, просто угасает.

 

Отличный совет! Я сейчас вспомнила про подлянки подсознания. Когда неделю напролет ночами не можешь уснуть, по утрам невозможно проснуться, и вот наступают выходные, потираю руки в предвкушении утреннего кайфа, и, о чудо!, - в 8 утра без будильника меня подбрасывает на кровати. Хочется самой себе врезать утюгом по башке, ну зачем мой собственный организм устраивает подляны?? Боролась я так долго, пока не осточертело, и стала жить с аффирмацией "будь что будет". По крайней мере избавилась от этих подлянок.

 

 Это не то чтобы "подляна". Просто мы - это набор привычек.)


  • 0

#40 Jardiniere

Jardiniere

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 9 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Швейцария
  • Интересы:мечта одна - спать без таблеток

Отправлено 13 Январь 2015 - 05:49

 

 Это не то чтобы "подляна". Просто мы - это набор привычек.)


 

 

Мы, конечно, набор привычек, но в данном случае, ведь я никогда не просыпалась в выходные по утрам (работаю 15 лет с понедельника по пятницу в стандартные часы). Значит это не привычка. Поэтому я назвала это явление "подлянкой", но физ. или психологического объяснения не нахожу..


  • 0





Темы с аналогичным тегами безсонница, плохой сон, недосыпание, перетренировка, перетрен, переутомление, всд, бессонница




Copyright © 2024 Нейролептик.ру